Même si les concurrents s’élanceront du Sénégal en mars 2014, il est déjà l’heure pour eux de songer à la préparation de cette épreuve, aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.

Rémy effectue cette préparation en suivant la méthode XPEO et se rend ainsi régulièrement à Grenoble à la rencontre de ses adeptes. Ce document PDF rédigé par Paul Woo Fon, initiateur de la méthode XPEO, après leur première rencontre à Apt, détaille les axes de travail de la préparation de Rémy.